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ダイエットが続かなくなる理由


これまで色々なダイエット法を試してきましたが、毎回失敗してしまいます。
なぜ失敗してしまうのかを考えてみたところ、やはり、続かないという点が理由のようです。
この続かなくなってしまう理由も、色々とあったりするものです。

例えば、ゴムバンドを使ったダイエット法を試した時は、わずか2週間程度でやめてしまいました。
一時期、ゴムバンドを腰に巻いてストレッチするだけでダイエット効果が上がると評判になっていたので、すぐに飛びついた方法ですが失敗でした。
確かに、巻いてストレッチすると、腰がキュッとなって圧迫される感じがあります。
数分後にその巻いていたバンドを外すと、一気に血液が流れるので、血行促進効果もあると感じました。
ただ、落とし穴だったのは、ゴムバンドのニオイでした。
ニオイに敏感なタチなので、毎回ゴムバンドを使用するたびに、そのニオイが手やあちこちにつくのが嫌でたまりませんでした。
また、使っているうちに白い粉が取れてきて、ベタつくようになってしまいました。
そのため、くっつくのも気になるようになってしまったのです。その結果、わずか2週間という短さで、このダイエット法をやらなくなってしまいました。
ダイエットが続かなくなる理由は毎回色々です。
大抵は面倒臭くなったりすることが多いのですが、このゴムバンドの場合は、まさかのゴム臭が原因となってしまいました。

ダイエットは続けてこそ効果が発揮されます。
自分に合った、続けやすい方法を見つけることが大切だと思いました。