アラフォー主婦ダイエット頑張っています!


若い頃はちょっと食べることを我慢したら痩せたのですが、アラフォーになった今はまったく痩せません。
代謝が悪くなっているせいか、運動をしてもなかなか体重が減らないのでダイエットをしてもつまらなく、すぐにやめてしまいます。
子供から「お母さん、お腹の肉がすごいね」と言われた時はちょっと傷つきますが、もう年だからと諦めていました。

しかしある日久しぶりに友人に会ったらすごく痩せていたんです!
私よりも太っていた友人がスラリと痩せてしまったので悔しく、本格的にダイエットに取り組もうと思いました。
やっぱり何歳になっても女性はキレイを追求しなくてはいけないなと思ったのです。
着替えやお風呂の時に自分の全身を鏡で見て、これはひどいと落ち込みたくないと思ったのです。

私が取り組んだダイエット方法ですが、黒酢サプリメントを飲んでウォーキングをするという方法です。
友人がすすめてくれました。
黒酢サプリメントは健康や美容効果、ダイエット効果など様々な嬉しい効果が期待できるのです。
でも運動をしないとやはり痩せないようなので、一日1時間ウォーキングをすることにしました。

代謝が良くなってきて汗をじわじわとかくようになり、体重が徐々に減ってきました。
ダイエットをして一ヶ月で3㎏減ったので、これからも続けようと持っています。
特に辛いことはありません。ウォーキングって心身ともにスッキリできるのでおすすめです。
有酸素運動なので身体に大きな負担はかかりません。ダイエットが楽しいです!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です